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Sushi et grossesse : les options sûres pour les femmes enceintes

Interdire le sushi aux femmes enceintes, c’est comme barrer la route à tout un pan de la gastronomie japonaise sur un simple mot d’ordre sanitaire. Pourtant, la réalité est plus nuancée : entre recommandations officielles et envies bien ancrées, la …

Retraite spirituelle : définition, bienfaits et pratiques pour se ressourcer

En France, près d’un tiers des adultes déclarent avoir déjà envisagé de prendre part à une retraite pour s’accorder un temps de réflexion ou de recentrage. Pourtant, seuls 8 % franchissent réellement le pas chaque année, selon une enquête menée …

Aliments essentiels pour maintenir une bonne santé

Un chiffre brut, ça claque toujours : selon l’Organisation mondiale de la santé, plus d’un tiers des maladies cardiovasculaires pourraient être évitées simplement en révisant le contenu de nos assiettes. Cette réalité n’a rien d’anecdotique. Elle bouleverse la donne, interpelle, …

Prévenir les troubles musculo-squelettiques OSHA : facteurs de développement et solutions

Un million de cas chaque année. C’est le chiffre brut que l’OSHA place sur la table, loin des discours feutrés et des rapports qui s’empilent. Aux États-Unis, les troubles musculo-squelettiques creusent un sillon douloureux dans les usines, les entrepôts, les …