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Activité hivernale populaire : glisser sur des collines enneigées
Les arrêtés municipaux visent parfois les descentes sur certaines pentes publiques, mais ces interdictions n’empêchent pas les foules de se presser chaque hiver sur les sites non officiels. On pourrait croire que l’affluence faiblirait, que les restrictions dissuaderaient les amateurs …
Boire du Gatorade vs Soda : avantages et comparaison
Dire que Gatorade ne se distingue du soda que par une poignée de minéraux serait réducteur, mais difficile de nier leur point commun le plus visible : le sucre, omniprésent dans les deux camps. Certains sportifs voient en Gatorade un …
Whey protéine et gain musculaire : les meilleures pour une croissance optimale
La promesse d’un gain musculaire rapide n’a jamais autant fait vendre de pots de poudre. Pourtant, derrière les slogans percutants, la réalité est plus nuancée. Les différences entre les types de whey ne relèvent pas du simple jeu de mots …
Impact du HIIT sur l’équilibre hormonal : ce que vous devez savoir
Qu’une séance de HIIT bouleverse plus vite votre profil hormonal qu’un footing d’une heure, voilà une vérité qui dérange les vieux manuels d’entraînement. Quand l’intensité monte en flèche, l’adrénaline, le cortisol et la testostérone n’attendent pas pour réagir. Leur production …